¿Qué es y qué beneficios tiene?
Cycling Indoor es un desafío virtual en bicicleta estática que incluye diferentes “recorridos”, acompañados por una música que ayuda a los participantes a interpretar los cambios de ritmo, siempre con la supervisión y motivación de nuestros instructores certificados.
No es una disciplina competitiva y está adaptada para distintos niveles de exigencia física.
Son muchos los beneficios de practicar esta modalidad. Aquí te contamos algunos.
- Quemar calorías y adelgazar
- Fortalecer y tonificar piernas y glúteos
- Mejorar el sistema cardiovascular
También disponemos de clases sin instructores mediante vídeos que te muestran el recorrido, acompañados de música con ritmo para controlar el pedaleo y su intensidad. Consulta nuestro horario.
